Программа «Здоровье» — 3 дня

Баланс и вдохновение

Восстановить энергию и внутреннее равновесие за короткое время

Программа

Первый день программы «Погружение в покой»

Адаптация

Второй день программы
«Тело и дыхание»

Баланс и движение

Третий день программы «Благодарность и завершение»

Мягкое пробуждение

07:30–08:00

Пранаяма и дыхательные практики
Индивидуально

08:15–09:00

Утренняя гимнастика / йога в бору
Групповая

09:00–10:00

Завтрак Wellness Table
Общий

10:30–12:00

Флоатинг / массаж / соляная комната
Индивидуально

13:00–14:00

Обед Wellness Table
Общий

15:00–17:00

Арт-терапия / мастер-классы / лекции
По выбору

17:30–18:30

Цигун / пранаяма / ароматерапия
Расслабление

19:00–20:30

Ужин Wellness Table
Общий

21:00–22:00

Вечер фито-чая, музыка, тишина
Ритуал для завершения дня

Здесь тело становится лёгким, дыхание — глубоким, мысли — ясными.

Екатерина

Хорошее место, отдыхали пару дней. Тихо, вокруг сосны, воздух классный. Номер нормальный, чисто, всё что нужно есть.
Приехали просто отдохнуть от города — в целом то, что надо.
Павел

Были на выходных, понравилось. Территория аккуратная, приятно гулять. Не шумно, людей немного, спокойно.
Нормальный вариант, если хочется выехать и просто перезагрузиться.
Мария

В целом всё хорошо. Чисто, уютно, без лишнего. Понравилось, что вокруг лес и нет суеты.
Можно приехать на пару дней, отдохнуть от города.